Анкета-опросник для женщин
Введите значение (см) в поле, через запятую.
Работаете ли Вы в ночные смены?
Во сколько Вы ложитесь спать?
*Отметьте один или несколько вариантов
Вы ложитесь спать в одно и тоже время и в будние дни и в выходные и праздники?
Сколько в среднем часов Вы спите?
Вы спите в полной темноте (в том числе используете маску для сна и/или шторы блэкаут)?
Быстро ли Вы засыпаете?
Легко ли Вы просыпаетесь?
Вы просыпаетесь без будильника?
Есть ли ночные пробуждения?
Если есть, укажите причину пробуждения (позывы к мочеиспусканию, посторонние звуки, тревожность, ваш вариант)
Есть ли бодрость после пробуждения?
Оцените уровень стресса в Вашей жизни по шкале от 0 до 5, где:
0 - низкий уровень стресса, высокий уровень стрессоустойчивости; 5 - высокий уровень стресса (в том числе длительный хронический стресс)
Склонны ли Вы к вспышкам гнева, раздражительности, нервозности?
Бывает ли у Вас затяжная слабость после стресса или напряжения?
Предусматривает ли Ваш образ жизни частые перелеты и смену климата?
Опишите Вашу физическую активность
Употребляете ли Вы регулярно животный белок?
Едите ли ночью?
Удается ли Вам тщательно пережевывать пищу, не торопиться во время приема пищи?
Удается ли Вам во время еды уделять внимание качеству и вкусу пищи, а не гаджетам?
Употребляете ли Вы алкоголь? Если Вы выбрали ответ да, в комментариях укажите, сколько раз в месяц и какой именно
Курите ли Вы? Если да, то сколько сигарет в день?
Бывают ли у вас частые рецидивы герпеса?
Отметьте симптомы, которые в настоящее время вы наблюдаете
*Отметьте один или несколько вариантов
Отметьте симптомы, которые в настоящее время вы наблюдаете
*Отметьте один или несколько вариантов
Отметьте симптомы, которые в настоящее время вы наблюдаете
*Отметьте один или несколько вариантов
Отметьте симптомы, которые в настоящее время вы наблюдаете
*Отметьте один или несколько вариантов
Отметьте симптомы, которые в настоящее время вы наблюдаете
*Отметьте один или несколько вариантов
Отметьте симптомы, которые в настоящее время вы наблюдаете
*Отметьте один или несколько вариантов
Отметьте симптомы, которые в настоящее время вы наблюдаете
*Отметьте один или несколько вариантов
Отметьте симптомы, которые в настоящее время вы наблюдаете
*Отметьте один или несколько вариантов
Отметьте симптомы, которые в настоящее время вы наблюдаете
*Отметьте один или несколько вариантов
Отметьте симптомы, которые в настоящее время вы наблюдаете
*Отметьте один или несколько вариантов
Made on
Tilda